定位胆码怎么看|给孩子减压?学会和压力相处才是正道

定位胆码怎么看|给孩子减压?学会和压力相处才是正道

定位胆码怎么看,“真正有害的不是压力,而是‘压力有害’的思维。”

问一个简单的问题,你觉得自己现在的压力大吗?

相信绝大部分会用坚定的口吻回答:是的,越来越大了!

不管是繁重的工作,啰嗦的上司,还是上升的物价,异乡的孤独,亦或是渐渐年迈的父母,不太体贴的另一半…都会成为我们的压力源。

所以,在经历无数个辗转难眠的午夜后,我们开始把美好寄托在孩子身上,憧憬给他一个零压力的童年,羡慕国外轻松自在的教育氛围,喧闹着要给孩子减压、减压、再减压。

王朔,对,就是那个牛烘烘的作家,在谈到自己对女儿的期待时曾说:“我希望她干嘛呀?我什么都不希望她。我希望她快快乐乐过完一生,我不要她成功。我最恨这词儿了。什么成功,不就挣点钱被傻逼们知道吗?!”

呃…这番言论不知激起多少家长们的同感,大家都自我感觉良好地觉得,这才是一个牛逼父母该有的态度!

可认真想想,我们真的有能力成为这么牛逼的父母吗?

你现在可以排除众议不让孩子参加任何补习班,你能保证以后没有特长爱好的他在大家的冷眼下不自卑吗?

你可以淡定地让孩子不紧不慢地学习,你能让名校录取分数线也跟着往下调整吗?

你可以千辛万苦的把孩子送到国外,你有实力让他毕业后也不面对激烈的竞争吗?

说到底,那些有底气说对子女毫无要求,不给孩子任何压力的,都是像王朔那样已经成功,银行存款利息都比一般人工资高,社会资源和人脉已经相当丰富的牛人给大家聊的家常。

听听就好,别当真。

实际上,众生皆苦,没有人可以例外。

前段时间有篇《你所谓的岁月静好,不过是有人替你负重前行》的文章很火,的确,每个人在享受悠闲自在的岁月背后,不是有人替你承担了所有的重压,就是你自己之前或后来会为这段时光买单。

之前在部队上碰到一位父亲来看自己的孩子,那男孩19岁,父亲是一家大公司的老板,家庭条件相当优越。午饭时父亲说自己之所以把孩子送到部队,是因为这个孩子之前的人生都太顺了,下这个狠心就是想让他尝尝艰苦和压力的味道,以后遇见了才不至于一下子被打倒。一口酒下肚后接着说,“世间万物都是质量守恒的,每个人要承受的压力和痛苦也是有定量的,只是它们呈现的方式和出现的时间不一样罢了。既然逃脱不了,那就尽早尝试吧!习惯了这些坏情绪的存在,也就无所谓了。”

其实“压力”这个词最早运用于医学领域,是个客观表述人体状态的词,并无贬义。只是节凑越来越快的生活和工作给我们带来压力时,我们便一股脑地把焦虑、抑郁、强迫、拖延,甚至长胖…这些坏毛病都算到压力的头上。

但这些问题真的是压力本身造成的吗?你焦虑不是因为能力跟不上要求吗?你拖延不是因为缺乏工作效率吗?你长胖不是因为管不住自己的嘴吗?

很多时候,压力都是我们内心的一个假想敌或者一个借口,要想不受其苦,那就不要和它较劲或针锋相对,不要让自己和孩子对它一味的退避三舍,而是握手言和,把它看成生命的一部分。就像人身上如果没有血压,血液就流动不起来,生命也会随之终结一样。

美国的《成功》杂志每年都会报道当年最伟大的东山再起者和创业者,他们的经历中有一个相同点,那就是当他们遇到强大的困难和逆境时,能从容地接受并处理这些压力。

所以在孩子还小的时候,不要在他面前夸大压力的危害。

有次在餐厅吃饭,旁边坐了两位妈妈和两个孩子,一位妈妈说自己的孩子在最好的班级,竞争很大,放学后除了补习英语还要学舞蹈,回家后爸爸还要求她看课外书,周末还要去练琴…这孩子压力实在太大了,人都瘦了,精神也不太好…还是你们家孩子玩得好…

因为就在邻桌,我留意看了看小女孩的表情,她埋头吃着自己的沙冰,眉头皱得很深,似乎也在为自己的境遇伤心…不得不说,这是很蠢的做法,会让孩子觉得全世界就她最苦逼。不难想象,这个小女孩以后对压力二字的厌恶程度,也许当她失败或难过的时候,就会把所有的错因都归结到压力上,甚至会因为压力而厌恶生活。

斯坦福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔在长年的研究中发现,真正有害的不是压力,而是“压力有害”的思维,如果你相信压力是有害的,那么他就会给你带来害处,如果你相信压力有好处,那么压力反而会给你带来好处。这就像预言一样神奇。

所以,既然逃避或责怪压力不但没用,还会适得其反,那就勇敢地和孩子一起面对和相处吧!

告诉自己,

不要碰到一点压力就觉得他已经不堪重负的样子,

不要碰到一点不确定性就把他的前途描摹成黯淡无光的样子,

不要碰到一点不开心就把它搞得是他这辈子最黑暗时刻的样子,

而要大胆面对它,告诉孩子没什么是挺不过去的。少害怕它,相信自己能搞定它,以它为资源更投入地生活。同时,也要接受自己的害怕、软弱等负面表现,告诉自己这是每个人都会有的情绪,不用自责。

最后你会发现,压力就像我们与生俱来携带的一颗手榴弹,我们可以用它把自己和周围的东西都炸的乱七八糟,也可以用它投向即将开发的领域,让它为我们打开一片新天地。

(如果你有帮助孩子面对压力的好方法,欢迎通过评论和我们分享哦!)

这是八岁男孩逃逃在美国和老妈一起打造的公号,儿主讲学英语,妈主写侃育儿,关注下?

思伍新闻

 

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